ওজন কমাতে শসার ভূমিকা যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা কম বেশি সবাই জানে । শসা খেতেও মন্দ নয় এমনকি যারা শসা খেতে পছন্দ করেন না তারাও ওজন কমানোর কথা মাথায় রেখে এটা খেয়ে নেন । ওজন কমানোর পাশাপশি দেহে জলের সমতা বজায় রাখে, কনস্টিপেশন বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এছাড়াও শসার আরও অনেক উপকারী গুন্ আছে …
বর্তমান যুগে ওজন কমানোটা একটা চ্যালেন্জিং বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে । তবে আপনি যদি ওজন কমানোর উপায় গুলো সঠিক ভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে হয়তো সপ্তাহে হাফ কেজি থেকে ১ কেজির মতো ওজন কমাতে পারবেন । আর যদি শুধু না খেয়ে ওজন কমাতে চান তাহলে ওজন তো কমবেই না উল্টো বেড়ে যাবে বা যদি কমেও যায় তাহলে …
সুন্দর চেহারা কে না চায় কিন্তু সুন্দর চেহারার অধিকারী হাওয়া তখনই সম্ভম যখন শরীরটাও সুস্থ্য ও সুন্দর থাকে । পুরুষ হোক বা মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই সৌন্দর্যের একটি অন্যতম চাবিকাঠি হলো সুগঠিত বা পেশীবহুল শরীর কিন্তু এর অন্তরালে বেশিরভাগ সময়েই বাধা হয়ে দাঁড়ায় পেটের মেদ বা ভুরি । আজকাল প্রায় প্রতিটি মানুষের কাছে পেটের মেদ একটা …
