ওজন কমাতে শসার ভূমিকা যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা কম বেশি সবাই জানে । শসা খেতেও মন্দ নয় এমনকি যারা শসা খেতে পছন্দ করেন না তারাও ওজন কমানোর কথা মাথায় রেখে এটা খেয়ে নেন । ওজন কমানোর পাশাপশি দেহে জলের সমতা বজায় রাখে, কনস্টিপেশন বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এছাড়াও শসার আরও অনেক উপকারী গুন্ আছে […]
বর্তমান যুগে ওজন কমানোটা একটা চ্যালেন্জিং বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে । তবে আপনি যদি ওজন কমানোর উপায় গুলো সঠিক ভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে হয়তো সপ্তাহে হাফ কেজি থেকে ১ কেজির মতো ওজন কমাতে পারবেন । আর যদি শুধু না খেয়ে ওজন কমাতে চান তাহলে ওজন তো কমবেই না উল্টো বেড়ে যাবে বা যদি কমেও যায় তাহলে
সুন্দর চেহারা কে না চায় কিন্তু সুন্দর চেহারার অধিকারী হাওয়া তখনই সম্ভম যখন শরীরটাও সুস্থ্য ও সুন্দর থাকে । পুরুষ হোক বা মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই সৌন্দর্যের একটি অন্যতম চাবিকাঠি হলো সুগঠিত বা পেশীবহুল শরীর কিন্তু এর অন্তরালে বেশিরভাগ সময়েই বাধা হয়ে দাঁড়ায় পেটের মেদ বা ভুরি । আজকাল প্রায় প্রতিটি মানুষের কাছে পেটের মেদ একটা
